吃油條的幾個養生事項你知道嗎？分享給你。

油條是大街小巷都愛吃的食物，金燦燦的外殼加上酥香的滋味令很多人流連忘返。而且對於一些上班族和學生黨來說，早上醒來匆匆洗漱以後，喝杯豆漿然後吃兩個油條是最幸福愜意而且方便簡單的事情。可是，你知道嗎？油條裏含有鋁，雖然數目不多，但是長期吃下去的話，鋁元素在我們的身體裏逐漸堆積起來，也會對我們的身體造成不好的影響，而且有些人還不適合吃油條，接下來就向你詳細說明。

一、油條不要天天吃。

很多人為了早上方便省事，都喜歡天天直接一袋豆漿兩根油條完結了事，其實這是一種特別草率而且不養生的一種行為。油條裏麵含有的鋁元素雖然使我們身體裏所需要的特殊元素，可是如果長年累月地蓄積起來，對我們的身體器官會有損害作用的。而且油條屬於油炸食品，我們早上起來胃都處於容易刺激的狀態，經常早上吃油炸食品的話，會對我們的胃埋下隱患。而且，尤其是發育期的青少年每天吃油條的話容易臉上起粉刺和痘痘。所以，即便油條是一個方便可口的食物，可是為了我們的身體健康來說，平時還是要少吃。

二、上了年紀的老人盡量不要吃油條。

有種說法是如果老人油條吃多了容易患老年癡呆症，這不是一個絕對聳人聽聞的說法，而是有一定的科學證據的。身體裏麵過量的鋁會影響我們胃酸的分泌量，從而引起消化不良。一個人如果年紀大了以後，胃功能會逐漸減弱，所以說對老年人來說是不好的。甚至鋁元素會在人體的腦裏堆積，會使我們的記憶力減退，尤其是對老年人來說，就提高了換老年癡呆的風險。