水果皮千萬不要扔，其實有的水果皮利用價值很高！

有很多人都有吃水果的習慣，每一天中午的時候或者是在晚上的時候吃一個水果，可以讓我們的心情變得非常愉悅，並且對於提高我們的免疫能力，改善我們的健康狀況有很大的幫助。一般情況下我們吃水果的時候都會把水果的皮削掉或者是剝掉，然後皮直接就扔掉了，根本就沒有想過，水果皮也有一定的利用價值。如果我們大家有心的話，有一些水果皮就應該保留下來，合理的利用將會帶來意想不到的價值。

蘋果是最常接觸到的一種水果，而削皮也成為了很多人的習慣。但是蘋果皮也對我們的身體有很大的好處，但是大家要注意，由於現在的蘋果在種植的時候會撒比較多的農藥，所以必須要清洗幹淨，否則的話有可能會造成意想不到的危害。把蘋果皮積攢以後服用，可以增強我們抗疲勞的能力，這樣的話我們就不會在應對工作生活的時候感到那麼疲勞不堪了。

二，柚子皮。

不知道大家在吃柚子的時候有沒有利用柚子皮的習慣呢？柚子的皮是比較厚的，所以通常情況下大家都會直接扔掉，而仔細想想，柚子皮有著不一樣的清新感覺，所以如果加以利用的話，也是非常不錯的，首先柚子皮可以用來去除冰箱裏麵或者是室內的異味，可以幫助保持清新，另外把柚子皮清洗幹淨以後和蜂蜜浸泡在一起，可以作為一道非常有特色的飲品。

雖然現在並沒有到夏天的時候，我們大家已經開始懷念夏天的時候清涼可口的西瓜了，基本上每一天我們都要吃西瓜，西瓜皮是不是隨手就扔掉了呢？其實是把西瓜皮收集起來然後炒著吃或者是涼拌來吃，一定會讓我們驚喜的。因為西瓜皮非常的爽脆，並且吃西瓜皮可以在我們食欲不振的時候增加我們的食欲，另外它含有豐富的維生素e可以讓我們的皮膚更加水潤白皙。

四，梨皮。

我們經常會說，如果想要清熱去火或者是想要治療咳嗽的話，建議大家多吃梨，其實梨皮也有相似的功效，並且由於裏皮裏麵的某些成分含量更加豐富，所以其實更有利用價值。我們可以在製作泡菜或者是醃製一些食物的時候加入一些梨皮，可以提升口感，增加鮮味兒。還有就是在煮冰糖雪梨茶的時候，盡可能的保留梨皮。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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