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這樣的“親媽牌”蝦條,可以放心給寶寶吃!

      寶寶喜歡小零食,可是零食太“危險”!含鈉高、含油高、添加劑多……還讓不讓人好好吃零食了?沒關係,我們可以自己做!

      零食是每個小寶寶的最愛,也是部分成年人的最愛!小的時候很喜歡吃親親牌的蝦條,那個時候,裏麵不僅有蝦條,還有一個親親果凍。現在的我還是喜歡吃親親蝦條,不過裏麵的果凍沒有了……差評!

      既然果凍都被抽條了,那我們還是自己做吧,不僅美味,而且主要是無添加!外酥裏嫩的手指食物,很適合寶寶當作零食食用,出遊必備:親媽牌蝦條!

一碗熱氣騰騰的“營養湯”

      就用米飯和蝦做蝦條!營養豐富,富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分,主要是不含鹽,少油,還是健康的亞麻籽油哦!吃蝦條的同時,促進大腦發育,增強記憶力!口感咬起來香香脆脆,也可以烤的外酥裏嫩,鍛煉寶寶的抓握能力以及咀嚼能力,味道非常好,充滿了蝦的香味,和買的蝦條味道上有80%的相似!主要是健康、無鹽、無添加!帶寶寶出去遊玩,來一盒自製蝦條吧!

     用料:鮮蝦5隻、熟有機米飯100g、藜麥粉、芝麻海苔拌飯料、檸檬、悠閣有機亞麻籽油、水25ml

製作方法:

1. 準備材料:

2. 處理鮮蝦,去殼、去頭、去蝦線:

3. 放上檸檬片、或者撒上檸檬汁,醃製5分鍾,去腥:

4. 將用檸檬汁醃好的蝦仁、熟的有機米飯以及藜麥粉,混合在一起,加入適量的水,用料理棒攪拌至細膩,製成原味的:

      PS:(1)加水的量,要一點點的加,避免太稀,無法成形!(2)最好家裏有一個料理棒,如果你打算用手攪,恐怕會累斷……

5. 將攪打均勻的原味的糊狀物,取出一半的量,加入芝麻海苔拌飯料,變成海苔味的,混合均勻,備用:

6. 將原味的糊狀物,放入裱花袋中,剪出一個小口,蝦條的粗細,全在你這一剪子有多大,最好是適合寶寶抓握的程度。

7. 有規律的擠到烤盤上,烤盤上要放一張有紙,防粘:

8. 烤箱上下火170℃,預熱10min,將擠好形狀的蝦條,放到烤箱中,先烤10min左右:

9. 10min後取出蝦條,稍微冷卻,在表麵刷上一層亞麻籽油,放入烤箱,繼續烤:

10. 二次進入烤箱大約烤15min,就大功告成了!

       PS:每個烤箱都有自己的脾氣,具體烤製時間自己把握,可作出適當調整。

        味道喝親親蝦條,八九不離十,做完自己吃了十多根……愛不釋手!一次多做些,密封好,防止受潮,出門遊玩必備神器!別人吃“親親”,我們吃“親媽”~

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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