青魚其實也是屬於一種魚類,其實營養價值也是比較高的,而且青魚做成青魚丸同樣也比較好吃,但是要怎麼製作就要掌握一定的技巧,不妨看看下文介紹的做法,讓你隨時可以享受它帶來的美味。
輔料、薑粉:一大勺鹽:適量蛋清:4個生粉:三大勺
第1步先將魚肉去掉主刺,用擀麵棍將魚肉擂散,用勺子順著魚刺的方向一層層的刮下魚蓉放入冰箱冷藏。
第2步先加鹽和薑粉攪打,再加生粉,最後加冷藏過的蛋清,一直攪打到魚蓉黏糊糊上勁即可
第3步攪打完成的魚蓉,坐鍋放水,小火下丸子,轉大火燒開,魚丸子全部浮起即可撈出。
第4步趕緊將熱的魚丸衝涼後浸泡到涼水裏,等徹底涼透再瀝水即可。
二、製作材料主料:鯪魚500克
輔料:澱粉(蠶豆)4克,雞蛋清25克
調料:黃酒10克,小蔥5克,薑3克,大蒜(白皮)1克,香油1克,味精5克,豬油(煉製)40克,胡椒粉1克,鹽3克
1.將鯪魚去鱗,切作兩邊,去脊骨和腩(魚的腹部)仰攤在砧板上,直刀順刮,將魚肉刮出,附在刀口上,刮至近皮見有一縷褐紅色的魚肌出現即止;
2.將片取的魚脊肉斬剁成魚泥,加入鹽、味精、蛋清、幹澱粉攪勻即為魚青;
4.炒鍋置於中火上,下沸水l000毫升,放入魚丸,微沸後即端離火口,約浸1分鍾至魚丸浮起,倒入漏勺瀝去水;
5.將上湯35毫升、味精、香油、胡淑粉、濕澱粉調成芡汁;
6.炒鍋用中火燒熱,下油涮鍋後倒回油盆;
7.再下熟豬油,燒至三成熱時,放入魚丸,略為攪動後,即倒入笊籬瀝去油;
8.把炒鍋放回爐上,下蒜、薑、蔥,爆至有香味,放入魚丸烹黃酒,用芡汁勾芡,最後淋香油炒勻便成。
三、功效與價值白果青魚丸適宜體質虛弱,氣血不足,營養不良之人食用;適宜膀胱熱結,小便不利,肝硬化腹水,營養不良性水腫之人食用。