做月子可以吃南瓜嗎

產婦在坐月子的時候是可以吃南瓜的，南瓜營養價值比較不錯，它有調理身體的作用，當然不能吃得過多，適當的吃一些有助於補充維生素為，有助於預防便秘。對於預防血壓升高以及肝髒病變，都能發揮很好的效果，在保護腸胃黏膜方麵的作用也是不錯的，所以說在坐月子期間是可以吃南瓜的。

做月子可以吃南瓜嗎

南瓜是生活中很常見的食物，而且吃南瓜的好處有很多，也是大部分人都很喜歡用來煮粥喝的，那麼坐月子能吃南瓜嗎?

南瓜是否適合產婦食用，一直都有爭議，一些人認為南瓜和烏梅一樣是酸澀收斂食品，會阻滯血行，不利惡露的排出。而一些人認為南瓜有利於產婦的產後恢複。不過，無論什麼，隻要把握的量剛好，不宜過多，不宜過少，就沒有問題了。南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效，適合產婦食用。隻要適當食用加上烹飪方式正確，即使是坐月子的媽媽也能吃炒南瓜。

坐月子期間吃南瓜有哪些好處

產婦坐月子期間是可以吃南瓜的，難關是少見的橙黃素蔬菜含有多種人體所需的營養成分，坐月子吃南瓜究竟有哪些好處呢？

1.南瓜除了富含多種維生素之外還含有磷、鉀、鈣、鎂、鐵等多種微量元素，其中A類維生素的含量居於蔬菜之首，產婦吃南瓜能補充身體能量和多種營養素，快速將分娩過程中失去的元氣補充回來。

2.產後高血壓者可以吃南瓜平衡血壓還能防止肝髒的一些病變。