剖腹產產婦菜譜有哪些？

產婦經過剖腹產後,腸胃功能並未完全恢複,因此隻能吃稀食、麵食等流質食品。過了一段時間,腸胃功能恢複,產婦才能吃半流質的食物。一周後,飲食上除了油膩、油炸基本可以吃,注意多補充營養和蛋白質,注意飲食多樣化。

第一、產後頭一周食譜主要有:利水消腫,補氣,調節腸胃。紅豆湯、甜糯糯米粥、魚湯等一天吃兩次,可在醫生指導下少食多餐,比如麻油炒豬肝、薏仁飯、養肝湯等。另外,下奶的章魚豬手湯、補血桂圓枸杞茶、養身杜仲茶等都是適宜的飲料。

第二、產後第二周食譜主要是增強骨和腰腎功能。可以用清蒸的黃花魚、烏魚、肉湯、紅蘿卜、莧菜、麻油炒豬肝或青菜煮豬肝等,可在日常飲食一些紅豆湯、荔枝等。

第三、產後的第三個星期要補充多種營養,比如高蛋白。要多吃鱸魚和烏魚,多吃新鮮綠葉蔬菜,可以喝雞湯、花生豬腳湯,能幫助皮膚恢複皮膚的彈性和光澤。可以選擇大米、小米、薏米飯、八寶粥等主食。餐後可適當吃水果,補充維生素,常見的有蘋果、木瓜、葡萄、桃子等。