自製三文治有哪些做法?

作者:zhuzhuw  時間:2015-03-24 11:05:58  來源: 大眾養生網

民以食為天,吃對於生物界來說那是必不能缺少的,一個人如果每天早上不吃早餐的話身體是受不了的,長久下去那身體就得垮了,什麼胃痛啊,讓你每天過著痛不欲生的日子。所以說飯也物質的食量,也是身體的機能正常運轉的動力來源,早餐不僅要吃,也要吃的好吃的香,那才對得起自己。而三明治對大家來說應該都吃過,可是製作三明治的方法卻有很多種你知道嗎?下麵為大家介紹下三明治有哪些做法。

火腿奶酪三明治

主料:法棍麵包:不光外形粗獷豪放,吃起來也很有質感,與蔬菜配合相得益彰。

配料:火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片。

做法:

1.生菜洗淨,西紅柿洗淨切片。麵包橫切兩半。

2.在麵包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。

特點:原料簡單,製作時間很短,富於營養。

金槍魚三明治

主料:吐司麵包,質地鬆軟,與沙拉醬和蛋黃醬相拌時,可與之滲透融合,口感細膩柔滑。

配料:金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。

做法:

1.西紅柿洗淨切片,雞蛋煮熟切片,去掉吐司麵包的四邊。

2.從罐頭裏取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻,鋪在一層吐司麵包上。

3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。

4.蓋上另一片麵包,沿對角線切成兩個三角形三明治。

特點:口感鮮美,營養豐富。

茄子三明治

主料:法棍麵包,此款麵包本身有淡淡的香味,無論直接食用還是烤食都很棒,基本可以與任何材料搭配。

配料:茄子、西紅柿、鮮奶酪。

做法:

1.茄子、西紅柿洗淨切薄片。

2.茄子片裹雞蛋、麵包屑炸熟。

3.在麵包上依次鋪鮮奶酪、炸茄子片,西紅柿片即可。

4.如果口味嫌淡,可在奶酪上撒適量鹽調味。

特點:這款全素的三明治以茄子作為主料,加入鮮奶酪調味,味道鮮美,與眾不同。

看完之後是不是覺得很不錯,原來三明治也可以有很多的做法的,什麼火腿奶酪三明治,金槍魚三明治,茄子三明治,火雞三明治,肉鬆三明治……統統都能自己親手製作,你現在的胃是否在嚎叫了,那就趕快行動起來吧,去做一做試試,喂飽你那在叫的肚子吧。

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