南瓜籽具有很好的調養身體和較高的營養價值，對孕婦來說，如果少量的吃能夠增加抗病能力，對身體有很好的調養效果，但因為南瓜子能夠促進腸道蠕動，如果過多的食用容易造成這種蠕動給子宮帶來不良的影響，因此還是要少吃，少吃一些有助於營養的吸收，過多則會帶來一些不確定的因素。
專家指出，孕婦當然可以吃南瓜子，甚至對胎兒有好處。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量有些高，南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿玻果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
吃南瓜還可以預防高血壓以及肝髒和腎髒的一些病變.因此,如果孕婦喜歡吃南瓜子是可以吃的，但是不宜吃過多。南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低，幾乎不含脂肪，孕婦食用南瓜，不用擔心自己會長肉肉，是健康食品。 南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質。
南瓜籽可以刺激胃腸道蠕動，胃腸道蠕動會刺激子宮不利於胎兒正常生長發育.
大量服用南瓜籽才能刺激胃腸道蠕動，少量服用不會有特殊不適症狀。建議少量食用不會有特殊影響的。
通過以上內容我們了解了南瓜子對孕婦的影響，因此對孕婦來說，為了避免不必要的風險，還是少吃南瓜子為好，這種不確定因素也容易給孕婦帶來心理負擔，如果特別喜歡這種食物，一定要少吃，這樣無論是對自己還是胎兒都是有好處的。
