酪梨的功效與作用有哪些呢

作者:xiaobao42  時間:2015-12-01 18:20:56  來源: 大眾養生網

說到酪梨或許大多數人並不是很了解,這是一種人比較陌生的名詞,南方的朋友們都知道這是許多國家一種常見的水果,營養價值高,還具有美容養顏的功效,其實大家對牛油果比較陌生,也是情有可原的這是一種在我中國大部分地區沒有種植的水果,這是一種熱情水果,所以分布在熱帶地區,那麼酪梨的功效與作用有哪些呢?

牛油果素有“森林黃油”之稱,營養豐富

一,因其不含澱粉跟糖份,所以適合糖尿症患者食用.

二,富含維他命E,有助皮膚抗氧化,是天然的抗衰老劑。

三,可以防止動脈硬化和貧血,還可以防止高血壓.

四,可以保護心髒、促過女性赫爾蒙分泌正常.

美容功效:外用

一,用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶,搗成糊狀,可作麵膜敷臉,尤其適合幹性皮膚,能有效滋潤肌膚.

二,牛油果內富含的卵磷脂可以護理幹枯及受損的發質,讓頭發柔亮順滑。在洗淨的頭發風幹以後,將牛油果、雞蛋清和少許檸檬汁攪拌均勻,抹在頭發上,大約半小時後用洗發液洗淨,長期堅持還能防止頭發分叉。

三,用少許牛油果與甘油混和後塗在指甲上,能令指甲光亮健康,尤其是經常塗指甲油而使指甲黯淡無光的人,用此法最佳。

關於到底的功效與作用有哪些呢?這是一種營養價值很高的水果,其中富含有豐富的維生素,鈣,鐵,鋅,價值可與奶油相提並論,酪梨中含有豐富的維生素,可提高身體蛋白質,增加身體抵抗力,現在不少人都有貧血,動脈硬化等疾病,服用牛油果,可對這些疾病有輔助治療作用。

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