萵筍能和木耳一起吃嗎

萵苣能和木耳一般是可以一起吃的，但是在使用的時候要注意量，盡量不要過量使用。

萵筍和木耳裏麵的膳食纖維含量是比較豐富的，能夠促進腸道中的垃圾排出，也可以幫助胃腸道蠕動，有效的幫助緩解便秘的現象，同時還可以減少腸道中的脂肪堆積，有效的達到減肥的作用。兩種食物裏麵的營養價值都比較高，所以在一起使用通常不會對身體的健康造成影響，而且還可以起到減脂減肥的作用，但是要避免過量使用，以免影響到身體健康。

平時還可以多吃其他的水果和蔬菜，對身體的健康能夠達到營養均衡的效果。