石榴不僅可以對正常人起到降低血壓，預防心腦血管的疾病，甚至石榴對孕婦的身體也是非常有好處的。懷孕初期的孕婦多吃石榴，有助於緩解早孕反應緩解疲勞感，促進胎兒的健康成長。但是大家都知道吃水果是要講究時間段的，例如蘋果就不適宜在晚上吃那麼對孕婦來說可以在晚上吃石榴嗎?
首先不得不說，石榴的營養價值豐富，可以預防準媽媽貧血，緩解早孕反應，緩解孕期疲勞，以及降低胎兒大腦受損幾率，可謂是好處頗多。
一般來說，晚上睡覺前不吃東西對我們的身體最好，因為在我們睡覺時，腸胃也會跟著休息，所以吃完東西後對我們的消化和吸收都會有影響。早上，胃裏的東西基本維持和昨晚一樣的狀態或是隻消化了一點點;即使消化了但是沒活動就睡，第二天早上又不需要太多的熱量，所以那些食物就會儲存起來，變成身上的肥肉。
而且一些物質會留在體內，久而久之，腸子就會被廢物占領，損壞腸道內的平衡。對於石榴來說，也是一樣的，它也是食物中的一樣，飲食上總體的選擇都是大致是一致的，早上金果，下午銀果，晚上銅果嘛。石榴果實中含碳水化合物17%，水分79%，糖13%到17%，脂肪、蛋白質的含量不好，孕婦如果晚上吃石榴開不能消化的話，會使胰島素分泌過多，引發糖尿病，對孕婦和胎兒極為不利。
總結一下，晚上孕婦最好不要吃石榴，如果實在要吃，量一定要少，在睡覺前讓食物充分的消化和吸收掉才好，以免影響睡眠。
健康提示：石榴雖然好處多，但一天不可多吃，一天一個就足夠了。另外支氣管炎孕媽、糖尿病孕媽、胃炎孕媽切記不能吃石榴，不然會加重病情，危害孕婦和胎兒的健康，重者導致胎兒的營養缺乏，畸型胎兒的發生率增高。最後希望孕媽們就跟石榴一樣，多子多福，生個健康聰明的寶寶!
