酸枝蔓的功效和作用

酸枝蔓的根和葉子都可以食用。酸枝蔓具有很高的營養價值,主要有膳食纖維,如:胃腸、維生素、蛋白質等,食用後可補充體內缺乏的營養物質,同時還能增強食欲,膳食纖維豐富,吃完後能促進胃腸道蠕動,有助於排便,還能促進消化,增加食欲,患有高膽固醇的病人可以適當吃些,有助於降低血液中的膽固醇效果,而且不會導致身體出現不良反應,也不會影響身體健康。

在日常生活中可以多吃維生素的食物,如卷心菜、橘子、西蘭花等。飲食要清淡,作息有規律,多做運動,注意勞逸結合,養成良好的生活習慣。