劇烈運動後失眠可能是大腦神經興奮、肌肉係統興奮、乳酸堆積等原因所導致的。
1、大腦神經興奮：在劇烈運動的過程中，會導致大腦皮質層出一種比較興奮的狀態，如果劇烈運動之後馬上睡覺可能會導致失眠的症狀。
2、肌肉係統興奮：肌肉係統在出現興奮的狀態之後，也可能會導致失眠，會導致肌肉呈現為一種過度拉伸的狀態，不能達到充分放鬆的效果，所以也會導致失眠。
3、乳酸堆積：劇烈運動之後，還有可能會導致肌肉當中的乳酸發生堆積，這種情況下也可能會導致失眠。
推薦文章
- 文 肺癰西醫叫什麼
- 文 一味草藥治股骨頭壞死
- 文 腰間盤突出針灸能治好嗎
- 文 發燒咳嗽是風熱還是風寒感冒
- 文 核桃補腎效果好嗎，怎麼補腎
- 文 黃芪的價值
- 文 枸杞泡酒的功效
- 文 劇烈運動後失眠是怎麼回事
- 文 最滋補肝腎的7大食物
- 文 怎麼泡腳對身體不好