一些少年兒童在晚上睡覺的時候一直會膽小，害怕一個人睡覺，這個時候父母們便會挑選給他開台燈的方法讓她們更為安心的入眠，可是台燈卻會對少年兒童的人體導致巨大的傷害，最關鍵的便是可能會造成兒童性早熟，這就是由於在睡覺的時候會孕婦分娩出現過多的褪黑色素，這會造成性早熟。
2歲到三歲中間是寶寶視力生長發育的關鍵時期，這個時候的光源自然環境針對小孩未來的眼睛視力擁有根本性的功效。長期遲睡會造成眼瞳沒法真實的釋放壓力歇息，雙眼上的神經和肌肉一直處在繃緊的情況。不一樣陽光照射水準會改變目光的增長，即眼軸的長短，而眼軸的長短與近視息息相關。
遲睡還會繼續造成小孩性早熟
我們的人的大腦中有內分泌人體器官叫鬆果體，它的關鍵作用是在晚間當身體進到休眠狀態時，造成很多的褪黑色素。失眠藥能夠抑止我們身體中樞神經的體液調節，使我們的心髒獲得歇息，並能具有殺掉腫瘤細胞的功效。
鬆果體有一個較大特性便是，要是目光看到光，褪黑色素便會停止工作。眼瞼有一部分遮擋住燈源的實際效果，可是打燈仍然會感受到燈源。
當人到晚間進到休眠狀態時，鬆果體會代謝很多的褪黑色素，褪黑色素能抑止腺垂體促性腺素的釋放出來，能夠避免性早熟。陽光照射時間太長會造成我們人體代謝出的失眠藥總數降低，造成女生身體的卵子雌性激素出現提早代謝的狀況，因此可能造成小孩胸部太早突起等生殖器官提前生長發育的情況。
遲睡更會影響小孩長個子
小孩在睡眠質量全過程中會代謝兒童生長激素，燈光效果一亮，兒童生長激素水準便會降低，從而緩減生長發育速率。點夜燈光節立即影響小孩兒童生長激素的代謝，不利長高。
長期隨著著這種燈光效果入睡，身體可能造成一些不利身心健康的改變。因此，父母們要注意了，遲睡對人體無利，假如小孩習慣性遲睡，那麼一定要立即改正了！
