腹瀉不能吃什麼

腹瀉時,一般不建議食用的食物主要有油膩食物、辛辣食物和高纖維食物等。

1.油膩食物:腹瀉時,腸胃的消化功能減弱,油膩食物如油炸食品、肥肉等難以消化,可能加重腸胃負擔,延長腹瀉時間。

2.辛辣食物:辛辣食物如辣椒、胡椒等會刺激腸道,增加腸道蠕動,可能使腹瀉症狀加劇,不利於病情恢複。

3.高纖維食物:高纖維食物如粗糧、蔬菜等雖然對健康有益,但在腹瀉期間,它們可能增加腸道的滲透壓,導致腹瀉症狀加重。

腹瀉期間,建議選擇易消化、清淡的食物,如稀飯、煮熟的蔬菜等,同時保持充足的水分攝入。如果腹瀉持續時間超過兩天或伴有高燒、嚴重脫水等症狀,應及時就醫。

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