腹瀉時一般應避免食用刺激性食物、高脂肪食物和高纖維食物。這些食物可能會加重腸道負擔，延長腹瀉病程。
1.刺激性食物：辛辣、油炸、燒烤等食物，這些食物會刺激腸道，增加腸道蠕動，加重腹瀉症狀。
2.高脂肪食物：肥肉、奶油、油炸食品等，高脂肪食物不易消化，增加腸道負擔，延長腹瀉恢複時間。
3.高纖維食物：粗糧、蔬菜、水果等，高纖維食物會增加腸道內容物，刺激腸道蠕動，不利於腹瀉恢複。
腹瀉期間，建議選擇易消化、清淡的食物，如稀飯、麵條、煮熟的蔬菜等。同時，注意補充水分和電解質，避免脫水。如腹瀉持續時間較長或伴有發熱、腹痛等症狀，應及時就醫診治。