成人正常心率是多少

成人的正常心率通常在每分鍾60次到100次之間。這個範圍是醫學上普遍接受的，但心率可能會因為個體差異、年齡、健康狀況、活動水平等因素而有所不同。

心率受到多種因素的影響，包括年齡、性別、體型、身體活動水平和情緒狀態。例如，運動員因為經常進行體育鍛煉，他們的心率可能比普通人低，這被認為是健康的。另一方麵，緊張、焦慮或興奮等情緒狀態也可能導致心率暫時加快。此外，一些疾病，如甲狀腺功能亢進，也可能導致心率異常。

對於心率的監測，建議定期進行體檢，以確保心率在正常範圍內。如果心率持續異常，應及時就醫。在日常生活中，保持健康的生活方式，如適量運動、均衡飲食和良好的睡眠習慣，都有助於維持正常的心率。如果醫生開具了藥物來調節心率，務必遵循醫囑，不要自行更改劑量或停藥。