程立明主任醫師

中日友好醫院  骨科

跳繩會傷膝蓋嗎

視頻內容

  1. 跳繩是否傷膝蓋和膝蓋本身狀況有關,若有膝關節病變,跳繩並不適合,而小孩跳繩無不利影響。
  2. 跳繩會不會傷膝蓋,也要根據我們膝蓋本身的狀況。
  3. 如果說是中老年人 ,他關節軟骨已經蛻變,甚至有某種程度的損傷,那麼衝擊性的運動,我們跳繩那麼對關節還是有一個衝擊的一個作用。
  4. 衝擊性的運動對已經有骨關節炎病變的這樣的一個情況的膝關節,它是不利的。
  5. 如果說是比較年輕的,尤其小孩,應該來講它沒有什麼明顯的不好的作用。
  6. 還有就是雖然不是中老年,但是關節結構不好,比如有盤狀半月板,或者是髕骨關節結構契合的非常不好的,那麼這樣一個跳繩的活動,也是不利的。

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