百香果一天吃幾個最好

百香果一天吃2-3個最好，百香果可以健脾養胃、排毒養顏、預防便秘，但吃多了會影響脾胃功能。在平常生活當中，一天吃2-3個百香果就可以了。百香果是一種具有很高營養價值的水果，也可以當作藥物使用。百香果當中含有豐富的維生素，以及各種微量元素，不僅可以健脾養胃，還能排毒養顏，促進胃腸的蠕動，預防便秘的發生。在生活當中，如果能夠適當的或者適量的，吃一些百香果或者百香果泡的水，是有不錯的效果的，能夠起到美容養顏、美白、緩解衰老的作用。但是一次不可以吃太多的百香果，吃太多了可能會對身體造成不良的影響，尤其是影響脾胃的功能。