嗓子痛的推拿手法有哪些

嗓子通常是指咽喉，咽喉痛多為上火、感染所導致的炎症引起，治療的推拿手法一般有按摩天突穴、照海穴、天鼎穴等，下麵就給大家演示一下：

1、天突穴：該穴位於頸部，在胸骨上窩的凹陷中。用中指找到天突穴後，其餘3指則自然向手心方向彎曲，然後點按或揉天突穴1分鍾，以不感到難受為宜。

2、照海穴：其在足內側，內踝尖下方凹陷處，可用拇指、食指通過點、按、壓的手法進行推拿，力量建議由輕逐漸轉為重，每天早晨起床前按摩20分鍾到30分鍾即可。

3、天鼎穴：此穴在側頸部的喉結約1指寬的下方，胸鎖乳突肌後緣，可用雙手中指或拇指點按兩側天鼎穴1分鍾左右。

除此之外，還可以通過推拿水突穴、耳尖穴、少商穴等方式緩解。治療期間還應多喝水，少吃辛辣刺激的食物，以免加重症狀。如果推拿效果不是很好，應及時去醫院就醫治療，以免延誤病情。