張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院針灸科

艾灸的作用和功效

2020-09-07 50809

視頻內容

溫陽通絡、溫經、散寒、止痛、補虛。

艾灸是用艾草點燃之後作用到局部的穴位，發揮它溫熱的作用，
艾灸和針刺合稱為針灸，這都是中醫的外治法，中醫的外治法還包括拔罐、刮痧、按摩等等。
艾灸主要的作用可以溫陽通絡、溫經、散寒、止痛、補虛。
因此非常推薦大家經常性的去做艾灸的，經常做並不意味著每天都做，隔天做一次，一次20~30分鍾就足夠了，發揮它溫熱的作用。
這種溫熱作用到皮膚上，應該是有熱感，但是不疼才是最好，
同時艾灸的時間不宜過長，艾灸並不是讓大家出汗的，不是說灸上一兩個鍾頭，全身出大汗才好，這樣是不對的，
艾灸不應該全身出汗，局部有熱，局部出汗是正常的，全身都出汗就不好了。
專家提示：艾灸是用艾草點燃之後作用於局部的穴位，具有溫陽、通絡、溫經、散寒、止痛、補虛的作用。

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