晝夜顛倒，夜不能寐是怎麼了

晝夜顛倒，夜不能寐，就是植物神經功能紊亂所引起的，很多人會出現這種現象。主要原因是原來的生物鍾紊亂了，那我們需要進行重新調節。這樣的話，首先，我們會考慮白天的不讓睡覺，晚上初次快速進入到睡眠狀態。白天不睡覺可以經常進行一些活動，尤其是跑步運動，它能夠有效的興奮大腦皮層。然後當他恢複正常的時候，晚上就可以更加容易進入夢鄉。第二個，我們可以按照中醫的辯證論治進行調節處理。中醫的辨證論治認為，晝不進則夜不寐，也是很多原因引起的，有可能是心脾兩虛，有可能是心腎不交，有可能是脾胃不和，也可能肝胃不和，也可能是心膽氣虛。總之有很多種症狀，很多種證型都會影響睡眠。所以我們應該通過辯證類似論治對症下藥。