男性補腎壯精的飲食

補腎壯陽的藥物和食物都很多。從食物上看，比如說蔬菜裏的韭菜，是明確從現代研究或者臨床時建立，都有補腎壯陽的作用。而有像海鮮裏頭生蠔也是這樣，他是可以促進精液和睾酮的產生。藥物裏比如說像最常見的是鹿茸和鹿茸的各種製品，都有很強的壯陽的作用。我們這個經常說的海枸參也是一味補腎壯陽的藥。比如說海參，不僅是食物，也是藥物，也可以進行補腎壯陽的。像草本裏頭，像仙靈脾、肉蓯蓉這些都是補腎壯陽的藥物。中成藥裏頭像，金匱腎氣丸、右歸丸，桂附地黃丸，是常用的補腎壯陽的中成藥。