小孩每天吃一片維生素C好嗎

病情描述:

小孩每天吃一片維生素C好嗎

醫生回答:

對於小孩來說,每天攝入適量的維生素C是有益的。維生素C對於增強免疫力、促進鐵的吸收、保護皮膚和骨骼健康等方麵都有重要作用。然而,過量攝入維生素C可能會導致腹瀉、惡心等不良反應。因此,建議家長為孩子選擇含有適量維生素C的食物,如新鮮水果和蔬菜,以滿足孩子的營養需求。如果孩子的飲食中缺乏維生素C,可以在醫生的建議下適量補充維生素C。總之,適量補充維生素C對小孩的健康成長是有益的,但過量攝入可能會帶來不良影響。

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