短時間劇烈運動後血糖濃度

短時間劇烈運動後，血糖濃度的變化是一個複雜的過程。在運動過程中，身體需要大量能量，此時肌肉細胞會通過糖酵解過程將血糖轉化為能量。由於肌肉對血糖的需求增加，血糖濃度會暫時降低。然而，運動結束後，身體會通過激素調節來恢複血糖水平。胰島素的分泌減少，胰高血糖素和腎上腺素的分泌增加，促使肝髒釋放更多的葡萄糖，從而使血糖濃度逐漸回升。此外，運動還有助於提高身體對胰島素的敏感性，有助於維持血糖穩定。總的來說，短時間劇烈運動後，血糖濃度會經曆先降低後回升的過程，但最終會趨於穩定。