孔娟副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院  營養科

西葫蘆的熱量高不高

病情描述:

西葫蘆的熱量高不高

醫生回答:

西葫蘆的熱量相對較低,每100克大約隻有18千卡左右。作為一種低熱量、低脂肪的蔬菜,它含有豐富的水分和纖維,有助於增加飽腹感,適合減肥期間食用。西葫蘆還含有多種維生素和礦物質,如維生素C、鉀和鎂,對維持身體健康有益。由於其熱量低,適量食用西葫蘆不會對減肥計劃產生負麵影響,反而可以作為健康飲食的一部分。

相關推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃