跳繩運動真的能減肥嗎？
跳繩運動真的能減肥嗎？
病情描述：
醫生回答：
最好的減肥瘦身操就是跳繩,跳繩是一種有氧運動,可以快速燃燒脂肪,使贅肉變得肌肉化,讓臀部更翹起來,腿型更漂亮,還能幫助瘦身。長時間堅持跳繩對減肥有一定的效果。進行跳繩前一定要做好準備活動,這樣長時間的跳繩不會覺得累。
跳繩運動真的能減肥嗎？
最好的減肥瘦身操就是跳繩,跳繩是一種有氧運動,可以快速燃燒脂肪,使贅肉變得肌肉化,讓臀部更翹起來,腿型更漂亮,還能幫助瘦身。長時間堅持跳繩對減肥有一定的效果。進行跳繩前一定要做好準備活動,這樣長時間的跳繩不會覺得累。