減去腰部的贅肉的方法
減去腰部的贅肉的方法
病情描述：
醫生回答：
有些人可能想要減少腰部的贅肉,方法有很多種,首先要在飲食上多加注意,保證一定要新鮮、清淡、熱量較少的食物和瓜果蔬菜,在日常生活中要做一些卷腹動作或者是鍛煉腰部的動作,也可以做一些卷腹動作,同時也可以鍛煉腰部的肌肉。
減去腰部的贅肉的方法
有些人可能想要減少腰部的贅肉,方法有很多種,首先要在飲食上多加注意,保證一定要新鮮、清淡、熱量較少的食物和瓜果蔬菜,在日常生活中要做一些卷腹動作或者是鍛煉腰部的動作,也可以做一些卷腹動作,同時也可以鍛煉腰部的肌肉。