健身初期腿充血變粗什麼原因

健身初期腿充血變粗可能是運動不正確或者飲食不節製的原因，也可通過抽脂手術減肥。

1、運動不正確：如果經常不進行運動鍛煉，突然運動時間比較長，可能會感覺勞累，而且還會導致乳酸堆積引起局部血液循環不暢，產生疼痛或者腫脹，因此健身初期會導致腿部充血或者變粗。需要采取循序漸進的運動方法，適當對腿部進行熱敷或者按摩，能夠疏通血液循環。

2、飲食不節製：運動鍛煉雖然可以達到減肥效果，如果在運動期間飲食控製不好，經常暴飲暴食或者吃過多高脂肪的食物，有可能會導致體內熱量增加，引起脂肪堆積，也可能會導致腿部變粗。

3、肌肉拉傷：健身初期腿充血變粗，還可能是健身鍛煉的時候動作比較劇烈，導致局部肌肉拉傷引起的，也可能會出現皮下瘀斑或者淤血，表現為明顯腫脹或者疼痛，甚至還會產生活動受限。

如果身體肥胖比較明顯，需進行抽脂手術，通過負壓原理或者水動力原理，能夠將身體多餘脂肪進行液化，排除體外達到減肥效果，減肥後保持創麵清潔和衛生，防止傷口感染。