秋季補水按摩穴位也能輕鬆搞定

導語：一但進入秋季我們就能明顯的感覺到天氣的變化，一但進入秋季我們也能明顯的感覺到氣候變幹燥。因此秋季補水就是人們的一大重要問題。女性朋友們說隻能是抹抹手霜，加大做麵膜的頻率等等。其實中醫穴位也能幫你搞定秋季補水，下麵我們就一起來看看吧！

專家指出，所謂“補水穴”，其實是中醫經絡裏具有補陰作用的一些穴位，其中有三個補水穴位最常用，即太溪穴、三陰交穴和照海穴。

補水穴一：太溪穴

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。可每天按摩2次，每次10分鍾。天氣幹燥時，按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。