補充維生素 你補對了嗎?

隨著生活水平的提高和獨生子女的增多，越來越多的家長都過於寵溺自己的孩子，甚至對於飲食等方麵都要格外細致小心，有的家長在正常飲食之外，還會給孩子買很多的補品，比如鈣片、維生素等，他們還會覺得補充維生素一定要越多越好，其實他們不知道，這樣做其實害了寶寶。

其一，是給喝配方的寶寶額外補充維生素A和D。配方奶中已經添加了維生素A和D，再補就很容易過量，造成嬰兒的蓄積性中毒。

其二，為了提高孩子的免疫力而大量補充維生素C。市場上的很多維生素C泡騰片，每片含維C500～2000毫克，而這早已超過1～3歲幼兒的需求量。而服用太多的維生素C容易造成小朋友尿路結石。

其三，補充維生素迷信“大而全”。蔣一方醫生說，缺什麼補什麼是補充維生素的重要原則之一，表麵上看來，複合維生素很是誘人，小小一片藥丸將維生素家庭中的大部分成員一網打盡。可這樣沒有目的地全麵補充，很容易產生維生素之間的失衡，該補的量不足，不需補的反而偏多。

因此,各位家長們一定要科學正確地給孩子補充維生素，切忌進入亂補的誤區。