孕前調理的細節

作者:養生專家  時間:2013-05-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

在準備懷孕前,大家都會努力進行調養,無論是從飲食還是外界輔助,拚命想讓自己身體健康,孕育出一個健康的寶寶,但是在孕前調理中,一些細節大家一定要注意,讓努力不付之東流。

 

在懷孕前,大家都會進行一些調理,這樣會保證孕育健康的寶寶,但是在孕前調理的過程中,有些小細節大家一定要把握好,這樣才能起到很好的調理作用。

 

1、孕前仍然使用化妝品

很多女性有化妝的習慣,尤其是每天使用隔離霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

 

美白效果越好的化妝品含鉛量越高,如果女性體內含鉛量多,必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病,如多動、智力底下、貧血等。所以,從孕前開始,女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

 

2、炒菜用加碘鹽還缺碘

我們家炒菜時用的是加碘鹽,可為什麼還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。 女性一旦懷孕,很容易缺碘,調查顯示,輕度缺碘的孕婦有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就會導致流產。所以,補碘從懷孕前就要開始。

 

雖然大家炒菜都是用碘鹽,以為可以補碘,但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發,看似補了碘,實則缺碘。正確的做法是:在菜炒熟後再放碘鹽,這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

 

3、飲食上依然愛吃什麼吃什麼

孕前半年開始,女性要開始戒口了,不能愛吃什麼吃什麼了。放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎,而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。

 

同時,放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲,但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時,隻是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵,幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

 

4、住在剛裝修好的房子裏

買新房、裝修、懷孕、生子,聽起來非常完美的流程,其實並不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等,對成人可能沒有大的影響,但卻可能對正處於各器官係統發育的胎兒造成不可逆的損傷。

 

所以即將懷孕的女性、準孕婦們,千萬不要住在剛剛裝修好的房間裏。

 

5、穿了防輻射衣就無限製使用電器

有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣,以為這樣可以完全阻擋輻射,完全無限製地使用電腦、空調或微波爐,其實不然。專家說,市麵上的防輻射服質量參差不齊,一般消費者難以判斷,且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

 

孕前調理是保證優生優育的一種有效途徑和方法,細節決定成敗,這不僅僅適合在職場和生活中,也用於咱們女性朋友孕前準備。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃