對於平安分娩，孕婦們可以不必過於關注和擔憂，能堅持工作的就堅持，要多與人交往，多進行一些戶外活動，要隨時保持愉快的心情，不要讓自己有太大的壓力。麵對壓力，今天，教大家兩種能夠讓孕婦緩解壓力的方法。
大腦呼吸影響法
孕婦每隔90—120分鍾就做一個大腦疏壓的呼吸影響法：1拍吸氣，4拍屏氣，2拍吐氣。如果比例安排為3:12:6,那效果更好。深呼吸時大腦要集中，什麼都不想，這樣做可以清理壓力和雜念，把自己焦慮的身體狀況調回正常狀況，也會幫助寶寶長得更健康。
找朋友傾訴
這種方法適合於性格比較外向的孕婦，傾訴的對象為母親、摯友，但最好是有相似經曆的孕婦朋友，也可選擇專業機構，在那可以及時和專家麵對麵谘詢，也可以和其他孕婦交流孕期的感受，獲得共鳴。
寫日記適合於性格比較內向的孕婦。寫日記的方法不僅可以起到宣泄心情的作用，更難得的是給自己和小寶寶留下一份終身回味的記憶。
孕婦孕期有點壓力是正常的，但是不必要讓自己壓力過大，上麵給大家介紹的兩個緩解壓力的方法，能夠讓孕婦輕鬆的度過孕期，也讓孕婦們能夠心情愉快。
懷孕期間盡量不要喝胡辣湯，胡辣湯是一種比較容易引起上火現象的食物，孕婦在懷孕期間體內激素分泌本就有變化，所以喝胡辣湯會更加容易上火。如果忍不住實在想喝，則需要在
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孕婦晚上咳嗽是多數都是由於肺熱所引起的，在情況比較嚴重的時候，可以吃枇杷雪梨湯來進行止咳。用雪梨切好以後，在電飯鍋裏加入少量的水和枇杷粉，小火慢慢的煮，煮10分
可以用枇杷葉煮水喝的，這樣的話可以緩解自己的咳嗽的情況，但是要注意的是不要喝太多，孕期的時候最好是使用食療的方式進行緩解自己的感冒所帶來的病症，如果是咳嗽的話建
孕婦又眼皮跳和懷孕本身並沒有什麼直接的關係，因為它在子宮內生長，並不會影響到眼部神經，之所以出現眼皮跳動的現象，可能和以下幾種情況相關。一，自然生理現象，由於眼
離別相思苦問#我的老婆已經懷孕三個月了，我的老婆喜歡吃蝦，尤其是對蝦尾更是特別的喜歡，那麼問一下，孕婦可以吃蝦尾嗎？大眾養生網小編解答：孕婦在懷孕期間，要尤為的
