保持健康
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隨著年紀增大，老年人每天的營養比年輕人更需要補充，尤其是蛋白質，脂肪，碳水化合物。早餐，午餐，晚餐總是不能少的，每餐保證合理的搭配，......[查看詳情]
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首先日常生活中要注意個人生活習慣的良好，平時生活中要避免熬夜，要注意勞逸結合，避免長時間的工作容易導致身體過度的疲勞導致身體抵抗力和免......[查看詳情]
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你應該要避開那些高熱量和高脂肪的食物種類，如果出差在外地的時候，也應該要盡量的少喝一點酒，盡量的去吃一點蔬菜和了綠色的蔬菜和水果，不......[查看詳情]
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中年男人身體機能可能會有所下降，所以平時要積極的參加運動，可以早晨起來之後晨跑或者是打太極，這樣能幫助很好的起到強身健體的作用，另外就......[查看詳情]
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男性因為生活和工作的雙重壓力，所以會很容易患上各種各樣的疾病，而男性要想保持健康，其實也不是特別難，最為主要的就是能在飲食上做好護理......[查看詳情]
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保持健康的午睡習慣是非常有利於身體的，不但可以有效的幫助起到緩解身體疲勞的作用，同時又醒腦提神的效果，在睡午覺的時候一定要注意養成健......[查看詳情]
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