首先推薦的是桂圓蓮子糯米粥，因為桂圓是補血的好食物，在女性月經期間，血量流失嚴重，多吃桂圓有利於補血，因此，桂圓是很好的補血食材。蓮......[查看詳情]
營養粥的種類比較多，有小麥紅豆粥、銀耳蓮子粥以及小米山藥粥等。營養粥的製作方法大致相同，需要提前準備好各種食材，在水煮開後按順序加入......[查看詳情]
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