早醒

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早上醒來眼睛水腫了怎麼辦呢？

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造成眼睛水腫的因素很多，其中跟腎髒功能不好就有直接的關係，如果是前一天晚上喝水很多的話，就會對自身的腎髒排水有一定的影響，引起眼睛水......[查看詳情]

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早醒和失眠是不同的，早醒是在提前醒來並且再也無法繼續入睡的情況，它是不正常的，屬於睡眠障礙的一種。早醒並不是一個好現象，因為早醒和失眠......[查看詳情]

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一般來說，早醒就是因為睡眠質量差，可能是因為平時在工作和生活中壓力太大了，導致自己心煩氣悶，所以經常會睡不著或者醒得早。覺得每天睡覺之......[查看詳情]

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出現這個情況一般是精神因素有直接的聯係，最好適當的給自己解壓比較好，工作上需要勞逸結合，不可以太過勞累，在睡覺前喝一杯牛奶，可以有助於......[查看詳情]

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晚睡早醒指的就是晚上睡覺很晚，但是早上醒的很早。這是個人的睡眠質量不好引起的，也和內分泌紊亂有一定的關係，人正常的睡眠時間是11點左右......[查看詳情]

問

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如果自己早睡，然後早醒了，睡眠時間是充足的，而且自己白天精力也是非常的充沛的，那麼，這種早醒就不用過於擔心，這不會對身體健康有危害，這......[查看詳情]