失眠早醒，一般可以通過飲食調整，運動調整，針灸等方式進行改善，具體可根據患者自身情況進行選擇。
1、飲食調整：時尚建議患者避免吃過於辛辣刺激的食物，多用山藥小米紅棗的食物為主，通常對於失眠早醒也會有所緩解。
2、運動調整：如果患者是由於日常壓力過大導致的失眠早醒，一般可通過適當運動緩解壓力，通常對於症狀也會有所緩解。
3、針灸：針灸通常可以起到鎮靜安神促進循環的效果，當患者出現失眠早醒時，也可在專業醫生操作下通過針灸改善。
患者也可在專業醫生指導下通過舒眠膠囊或者棗仁安神膠囊等藥物進行改善。
失眠早醒怎麼治療呢
作者：fyy3 時間：2015-10-15 23:22:32 來源：
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