早醒性失眠需要進行減壓治療、藥物治療、中醫治療等方法來改善。
1、減壓治療：早醒失眠一般是壓力過大所引起的，要注意調整心態，通過泡腳、聽音樂等方式來進行緩解。
2、藥物治療：如果失眠比較嚴重需要遵循醫生使用穀維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。
3、中醫治療：中醫對於失眠也有調理的作用，一般可以選擇針灸的方式治療，達到疏通經絡的效果。
除了以上治療方式以外，也可以適當參加一些有氧活動，提高睡眠的質量。
早醒性失眠應該如何改善
作者：sbong16888 時間：2015-06-14 15:14:53 來源：
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