飯後跑步

問

晚飯後立即跑步好嗎？

答

你好，飯後跑步，有著積極健康的作用。一般可以促進腸胃吸收和消化，也能清理消耗掉多餘脂肪。但是，不要剛吃過晚飯就立即去跑步，而是要休息......[查看詳情]

問

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飯後馬上就開始跑步，或者進行其他的劇烈運動，都是不可取的行為，首先是因為飯後胃裏麵的食物是充足的，在運動的時候，會導致腸胃受到的震動......[查看詳情]

問

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飯後支配胃的副交感神經興奮，此時大部分血液集中在胃和肝髒。如果吃完飯馬上去運動，第一會導致儲存了大量食物的胃因為顛簸而不停牽拉固定胃......[查看詳情]

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事實上造成肥胖的原因並不單一的是因為不運動。也有遺傳的成分在裏麵，隻不過很小而已。除此之外也和飲食習慣有著密不可分的聯係。很多的女孩......[查看詳情]

問

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人體在吃完飯之後就立刻進行劇烈的運動是不可以的，這種行為會一直體內消化液的分泌還有消化管道的蠕動。同時，當我們在進行劇烈運動的時候，......[查看詳情]

問

答

飯後肯定是不能直接跑的。如果吃完飯就跑步的話，血液會集中到運動的部位去，腸胃的供血就會不足，會直接影響食物的消化和營養的吸收。具體吃......[查看詳情]