電子煙的弊端

1、電子煙的危害

現在很多商家為了牟取暴利，會在電子煙裏麵添加一些有害的物質，比如會添加少量的尼古丁。大家都知道尼古丁對身體的傷害非常的大，如果過量的使用的話患者會出現一些惡心，頭暈，嘔吐的症狀，嚴重的人會出現一些中毒的情況。尼古丁會讓人產生依賴，所以電子煙是沒辦法達到戒煙的效果的，所以說電子煙的危害還是挺大的。建議想要戒煙一定要下定決心。

2、電子煙能戒煙嗎

戒煙是一個必須要堅持的一個過程，要有毅力還有恒心才能夠徹底的戒掉煙癮。現在市麵上的電子煙銷售非常的火爆，很多都說可以戒煙，對戒也是有效果的，其實電子煙戒煙隻是是作為戒煙的一種輔助手段而已。除了電子煙戒煙之外，我們還可以用藥物來輔助治療戒煙，運動輔助治療戒煙，然後再通過飲食調節緩解戒煙之後的一些症狀。想要徹底戒煙自己一定要下定決心才能成功戒煙。

3、二手煙對兒童的危害

二手煙對小孩的危害是很大的，經常吸二手煙的小孩很容易發生哮喘，哮喘在很多的兒童家庭裏麵都是因為被動吸煙導致的。母親吸煙對小孩來說影響很大，尤其是男孩子。二手煙還會導致呼吸係統的一些慢性損傷，已經有研究分析表明了，被動吸煙的小學生裏麵，末端呼吸道阻力開始增加，會出現一些咳嗽，呼吸道感染之類的疾病。此外二手煙還會影響小孩的聽力發育，比如患上中耳炎，鼓膜張力異常，中耳積液等等之類的疾病。

4、怎麼才能把煙戒掉

想要成功戒煙，建議在戒煙前的幾周，盡量多吃一些，平常你想吃的低熱卡的食物還有飲料，這個時候你的胃口會慢慢的變好起來。當你開始戒煙覺得緊張還有不安的時候，你會逼自己去找一點東西來啃一啃，這個時候體重就開始會慢慢的增加。戒煙的人一定要注意在前幾周是最困難的，但是大約過了八周之後，你會對香煙的渴望開始慢慢消失，這個時候你就可以開始減少零食了。

5、電子煙的好處

健康的電子煙跟普通電視一樣的，有抽吸的動作，可以吞吐雲霧；它可以幫助吸煙者過煙癮，提神醒腦；此外它還可以幫助一些吸煙者滿足他們心理上的一些需要，符合吸煙者抽煙多年的一些習慣。電子煙沒有含有一些對人體有害的焦油成分，也沒有致癌物質。電子煙，它不燃燒，所以不會產生有害物質，此外電子煙也不會讓他人產生二手煙的危害，不會汙染環境。

參考文獻