打鼾的治療方法是什麼

治療打呼嚕的方式有很多，首先應該選擇適合自己的枕頭，有的時候可能因為枕頭的軟硬程度，或者是高低，而影響到了呼吸。當然也有手術治療打呼嚕的方式，主要是將扁桃體摘掉，能夠有效治療打呼嚕，但是以後會影響到說話，而且手術之後的恢複期較長，有很多東西需要忌口。有些人打呼嚕是因為心理壓力，或者是平時太過於勞累，保守的治療方式，就是改善睡眠治療。

首先應該習慣側身睡，仰著睡很容易打呼嚕，然後要選擇軟硬程度適中的枕頭，或者是平時要堅持鍛煉，有一些民間的偏方，能夠治療睡覺打呼嚕的問題。主要是因為睡覺的時候引起呼吸道的震動，當然醫學上有手術治療打鼾的症狀，這樣對於身體會有傷害的。而且平時也要注意身體鍛煉，盡量少喝點酒，不要喝濃茶和咖啡，最好是改掉吸煙的習慣，因為吸煙會影響呼吸道，導致打鼾的現象。

打呼嚕是存在著生理性和病理性兩種因素，有心人可能是白天太過於勞累，身心都過度疲勞的情況下，進入到深度睡眠，就容易出現打呼嚕的症狀。或者是睡覺之前過於興奮，甚至活動了一段時間也會打呼，一般仰著睡或者趴著睡的話，會導致呼吸不順暢。大多數的男性都會打呼，主要是因為吸煙和喝酒，或者是吃了一些刺激性的藥物，影響了呼吸道，就會伴隨睡覺打鼾的症狀。

小孩子睡覺打鼾主要是存在著病理性的問題，比如增殖腺肥大，氣管炎，扁桃體肥大等多種症狀，因為咽喉部位有一個淋巴組織，影響了正常的呼吸，所以需要去醫院檢查一下，這是一種病態問題。或者是平時喂養孩子的時候，不小心被奶嗆住了，孩子的睡眠質量不好，睡覺姿勢不對，兒童時期比較肥胖，都會引起打鼾的症狀。白天的精神不好，晚上進入深度睡眠，也會打鼾。

打呼嚕並不是疾病，這是多數人普遍存在的現象，但是有的情況下，可以通過打鼾的情況，來判斷是否存在著咽喉部位疾病。這是屬於一種潛在的疾病，如果不注意的話，可能就是睡眠中呼吸困難，然後導致死亡，因為進入深度睡眠。建議大多數打呼嚕的人去醫院的五官科檢查一下，很有可能存在著呼吸道炎症，有一些方法能夠徹底治療，避免因為打呼嚕影響了別人的睡眠。