提高性功能的方法

1、性

性生活是男女之間正常的生理反應，一旦男女雙方之間都有好感的話，或者是在比較曖昧的環境中，兩人肢體接觸之後，就容易導致身體內荷爾蒙增高，從而就會發生正常的性反應。性生活正常是很重要的，有關於性方麵的障礙有很多，比如性冷淡，尤其是男性，容易引起腎虛，陽痿，早泄等多方麵的性障礙，和諧的性生活是夫妻之間必須要有的重要條件。

2、老男人的性功能

老男人也是可以有性生活的，如果男性的身體好，一直到70歲的話，正常都可以有性生活，但是要控製好次數，有些男性的體質較好，到80歲也能夠維持正常性能力。六七十歲的老年人要注意體質護理，千萬不要為了性生活而依靠藥物，性功能衰退，也是屬於正常的現象，尤其是男性早年性生活次數過多的話，身體內的雌性激素也會降低，精子的產量變少，影響到正常性功能。

3、提高性功能的方法

提高男性性功能的方法有很多，首先采取運動的方式，每天要做高抬腿或者是跳繩的動作，這樣能夠幫助增強腰肢的力量，或者平時可以選擇做提肛運動，舉啞鈴等多種運動方式。通過中醫的穴位按摩方法，增強性功能也是有幫助的，陰莖指壓法，刺激腹股溝管，或者是對於陰囊部位進行按摩，有助於精子的生成，睡覺之前可以按摩肚臍部位，對於腎髒健康也有幫助，同時提高性功能。

4、性功能保健按摩

性功能保健按摩對人體有很大幫助，按摩的部位主要是腹部的下方，單食指按摩方法，或者是拇指推漲的方法，手需要自然地展開，可以在人體的穴位上慢慢的揉按，每隔幾分鍾按摩一次。中醫按摩刺激穴位的方式，可以選擇按摩的商陽穴，對於人體比較明顯的強精壯陽功效，平時需要穿著比較休閑的時間，多做睾丸或者是陰莖的按摩，能夠有效增強性功能。

5、性功能障礙

聽功能障礙，主要是存在著生理性和病理性兩種問題，首先需要去看中醫，腎虛會引起性功能障礙，中藥調理腎虛問題是療效比較好的。人體正常的性功能會聯係到很多的部位，比如心血管係統，內分泌，或者是生殖器，如果平時自信不夠的話，也會造成性功能障礙。如果生殖器出現無法勃起，勃起不堅等問題，都是需要吃藥治療的，屬於病理性的現象，應該分析好原因之後針對治療。

參考文獻