陰道鬆弛的解決方法

1、陰道鬆弛怎麼辦

陰道鬆弛可以進行提肛運動，提肛運動是可以有效的改善陰道鬆弛的症狀。一般在堅持一段時間以後，盆骨的肌肉是會有所提升的。陰道周圍的肌肉也是會有所改善的，所以是可以有效的改善陰道鬆弛的症狀。女性朋友可以在早晨起來的時候，然後深呼吸，在閉氣，像是在忍大小便一樣的收縮肛門，這樣每天都重複的做幾次，堅持一個月下來，效果特別的好。

2、外陰白斑是怎麼引起的

外陰白斑是一種皮膚疾病，是因為血液循環不好所致的，一般皮膚或者是粘膜受到刺激的時候，血管擴張，引起局部的水腫，長期下來就會導致白斑的現象。也有可能是因為陰道本身所致的，這種情況所致的話，就一定要注意陰道的護理，大小陰唇之間的溝凸一般都是比較深的，所以不容易清潔，長期的細菌感染，就會導致局部潮濕，從而導致外陰白斑的發生。

3、陰道幹澀怎麼辦

陰道幹澀可能是因為性生活沒有做好前戲所致的，一般來說，還沒有到絕經的女性，卵巢功能還是很旺盛的。在性的刺激下，是會有大量的分泌物潤滑陰道，會讓陰道的分泌物增多的。所以在性生活就不會感覺幹燥了。出現陰道幹澀的時候一定要有做好前戲，尤其是男性朋友要主動一定。如果症狀比較嚴重的話，那麼可以選擇一些潤滑液來改善陰道幹澀的症狀。

4、陰道鬆弛的症狀

陰道鬆弛輕微的一般是沒有什麼明顯的症狀，隻有在性生活的時候，會感覺不那麼充實。嚴重的患者是會出現下墜，腰酸，而且會有塊狀物體從陰道脫出。如果是長期久站或者是久坐的話，下墜會特別的明顯。還有部分人是會出現尿道異常的症狀，有的會出現尿失禁的症狀。在檢查的時候，還會有一些陳舊的會陰撕裂症狀。當患者在屏氣呼吸的時候會特別明顯。

5、收縮陰道的辦法

收縮陰道的方法可以進行中斷排尿方法。就是在小便的時候進行中斷的鍛煉。一般在排尿的時候，先停一會，然後在繼續的排尿，這樣反複的練習。堅持的鍛煉一段時間以後，陰道周圍的張力就會有所提高，陰道依然就會變窄了。現在市麵上也有一些縮陰的產品，就是把一個產品放入陰道裏麵，然後讓其發揮藥效，從而來起到縮陰的效果，對於身體是沒有什麼副作用。

參考文獻