治療頸椎病的好方法

1、治療頸椎病的小辦法

現在頸椎病的得病率越來越高，現在的人缺乏鍛煉，經常坐在辦公室對著電腦，一坐就是一整天，所以很容易導致有頸椎病，下麵介紹幾個小方法來緩解頸椎病。1做幾分鍾的頸椎操，站著坐著都可以做，前後左右讓頭做順時針或者逆時針環繞連續的動作，一定要注意力度；2用雙手按摩頸部，輕輕的按壓頸部，連續按摩多次，頸部會出現發熱現象，會讓頸部有很舒適的感覺。

2、頸椎病的早期症狀

頸椎病的早期症狀有：1頸部疼痛；2很容易落枕；3上身乏力，有時候也會全身不舒服； 4食欲不振；5心煩氣躁；6眼幹、眼澀；7上身也會出現麻木無力現象；8脖子受限不能自由來回扭動；9嚴重者會有頭暈，頭疼、惡心、還會有嘔吐等現象；出現這些現象就是頸椎病的早期症狀了，大家一定要注意了，不要一直坐在辦公室不運動，多去戶外走走，做一些有氧運動，鍛煉身體，嚴重者要及時就醫，不要耽誤病情。

3、怎麼治療頸椎病

治療頸椎病方法;1做頸椎操，頭順時針逆時針做連續的動作，可以促進頸部血液循環，但是注意力度一樣要輕緩；2用雙手按摩頸部，輕輕的按壓頸部，連續按摩多次，頸部會出現發熱現象，會讓頸部有很舒適的感覺。3嚴重者可以做針灸治療，緩解頸部疼痛；4也可以找專業的按摩師按摩，按壓頸部的穴位，可以減少疼痛，最好還是要多做運動，鍛煉身體。

4、頸椎病臨床表現

頸椎病的臨床表現：1頸部疼痛，比較僵硬；2頭頸活動有限，不能自由的來回轉動，閉上眼睛會有眩暈的感覺；3上肢會感覺乏力，還會有皮膚過敏現象；頸椎疼痛會導致顱內供血不足，會出現頭暈、頭痛、惡心、視力模糊、聽力減退，也會有耳鳴現象發生；5也會有流淚，眼窩脹痛、胸悶、身體多虛汗，身體發涼；7少數還會出現心痛、耳聾耳鳴、舌麻現象。

5、頸椎病是怎麼引起的

頸椎病引起的原因：1不好的睡姿，睡覺枕頭過高，造成頸部長時間處於壓迫神經的狀態；2久坐辦公室，工作壓力大，一直處於低頭狀態，一直盯著電腦，造成頸部組織肌肉的勞損；3過度的體育鍛煉；超過頸部的運動負荷，造成損傷，頸部鍛煉一定要小心，不能過度鍛煉；4長時間開空調，長時間處於低溫的空調房裏，頸部長時間受寒也會引起頸椎病。

參考文獻