腰椎盤突出的解決方法

1、腰椎間盤突出的臨床表現

椎間盤突出的患者最常見的現象就是有腰部疼痛，而且是最先出現的症狀，主要是由於韌帶受到了脊髓刺激，有些患者有的時候還會伴有一些臀部疼痛的情況，下肢還會有一些放射性疼痛，慢慢的會出現一些水腫的情況，水腫會進一步加重，如果有一些馬尾神經症狀的話，主要表現是有大小便排便障礙，大小便失控，甚至會導致下肢出現輕微癱瘓。

2、腰椎間盤突出的注意事項

平時應該要注意預防，坐著和躺著都要注意姿勢，即是良好的坐姿，長時間伏案工作的人，椅子和桌子的高度應該要調整好，不要長時間趴著，定期就要改變姿勢，保持同一個時間過長應該要站起來活動活動，睡覺的床不能太軟，比較建議睡硬板床，經常伸伸懶腰，挺胸提臀，用一些寬的腰帶，做腰背肌訓練，能夠有效地幫助腰部肌肉，防止肌肉萎縮。

3、腰椎彎曲怎麼矯正

隻可以做一些能夠改善腰椎彎曲的運動，經常把腳打開，與肩同寬，然後筆直地站立，一條腿後退半步，上半身保持扭曲，指尖碰觸另一隻腳的腳趾，經常來回的換著做這個運動，每天應該要做10到15次，堅持一段時間之後能夠有效幫助矯正腰椎彎曲，還能夠讓線條更加優美柔和，讓腰圍縮小，如果是一些疾病所導致的，建議最好還是應該要進行治療。

4、腰椎退行性變怎麼治療

一般情況下腰椎退行性病變還都不會引起一些臨床症狀和疾病，所以不用過於擔心了，但是還是應該要配合醫生的診斷進行治療的，一般分為康複治療和藥物治療兩種，常見的藥物包括非甾體類抗炎藥，還有一些抗抑鬱藥，鎮痛藥，放鬆肌肉的藥物，都能夠起到一定的緩解症狀的作用，有一些骨關節炎的情況，還應該要進行一些腰背肌肉的訓練。

5、腰椎盤突出的治療方法

腰椎間盤突出可以采用牽引治療，能夠有效地幫助固定和製動腰部，緩解局部充血，水腫，還有一些炎性反應，也可以幫助鬆弛腰背部的肌肉，改善腰椎彎曲，恢複腰椎的先例，緩解突出物，對於減輕身體下肢疼痛也有很好的效果，消除神經根上受到的壓迫和刺激，物理治療主要包括短波療法，超刺激電流療法等，藥物治療也是非常有效的。

參考文獻