腳踝關節疼痛

1、腳踝關節痛是怎麼回事

腳踝關節痛的原因:1:軟骨損傷所致，這個多數是因為膝關節或者是半月板損傷所致的。當膝蓋彎曲的時候，如果是過度內旋申膝或者是在旋伸膝，就會就會引起半月板撕裂了，就會造成腳踝關機痛的症狀。2、如果是因為腳踝突然受到外力，或者是受到嚴重的撞擊，就可能會引起內側或者是外側的損傷。患者就會出現膝蓋關節腫脹，疼痛，活動會受限等。

2、關節僵硬怎麼辦

關節僵硬可以采用自身重量方法進行治療。如果是膝蓋關節屈的功能完全障礙，可以利用小腿的重量膝蓋關節，每天三四次，每次40次，彎曲的角度要慢慢的增大，等動作完成以後，就可以進行膝蓋關節床邊懸屈伸鍛煉。反複的練習，重複的練習三十次，這樣長期的堅持下來，是可以有效的緩解關節僵硬的現象。關節僵硬的患者一定要避免重力活動。

3、手腕關節腫痛

手腕關節腫痛可能其實腱鞘炎所致的。腱鞘炎是包繞肌腱的一個結構，是吧肌腱固定在骨膜上麵，放置肌腱彈起或者是滑移。肌腱長期的在這個位置摩擦，就會發生肌腱以及腱鞘的損傷，長期的刺激就會造成炎症的發生。治療的話一般是采用針灸按摩貼藥物治療。治療的時候，一定不能太過疲勞了，要讓患者得到足夠的休息，期間不能提重物，不然會加重症狀。

4、膝蓋關節疼痛

膝蓋關節疼痛可能是因為運動損傷所致的。這種情況所致的一般是配合鎮痛消炎的藥物進行治療，患者也可以采用針灸，吃藥等方法治療。如果是因為勞損，不良姿勢引起的膝蓋關節腫痛。那麼可以采用熱療，超聲波以及針灸的方法進行治療。主要也是以活血化瘀的方法緩解。膝蓋關節疼痛會轉移，所以治療要全方便，同時休息也很重要，避免過度疲勞。

5、腿關節疼痛

腿關節疼痛主要是發生於中老年人，女性犯病會比較多見。一般是因為身體超重負荷所致的。有時候活動關節是會摩擦的聲音，膝蓋關節還可能會出現畸形。這個多數是因為外傷所致的疾病，也可能是因為長期疲勞造成的。如果沒有及時處理治療的話，那麼可能會引起關節粘連，會產生大量的積液。是會影響正常的活動。患者會經常感覺到腿關節疼痛，壓痛，脹痛等等。

參考文獻