怎樣讓私處更緊致

1、怎樣讓陰道變緊

想要讓陰道變緊最好的方法就是練習，要進行肌肉向外下推送練習。剛開始練習的時候，身體一定要放輕鬆。特別要注意雙腿，雙臀，腹肌不能r太用力了。一定要收縮的動作專注在縮陰上麵。每天都做骨盆低肌運動一兩次，每次10分鍾。一般在持續兩個月的時候，陰道肌肉是會出現緊繃的狀態，而且陰道也會越來越敏感。等熟練以後，就可以坐著或者是站著練習了。

2、如何讓私處粉嫩

私處粉嫩首先就是要經常的清洗陰道。這個時候日常生活中最為普通的保養方法。每天都要1次，最好是用溫水衝洗，如果沒有辦法淋浴，可以用盆代替。雙手要幹淨。在從前向後的清洗陰道，在清洗大小唇，最後在清洗肛門周圍以及肛門。如果是私處有異味的話，那麼就要用一些專業的清洗液清洗陰道，但是不能每天都清洗，兩周一次或者是越近周期身體免疫力下降的時候使用。

3、私處美白有什麼辦法

私處美白的方法有很多，手術美白。這個是現在最為常見的一種美白方法，在醫學上麵時叫做鐳射飄紅。就是通過激光的發生，把私處部位的一些黑色素消除，手術治療的效果好，但是恢複的時間比較長，而且費用也比較高。還有一種叫做天然修複美白，這類產品絲以植物提取為主要成分，在通過荷爾蒙的調節，促進局部的細胞代謝，從而讓陰唇的黑色素消失。從而來達到私處粉嫩的效果。

4、私處緊致凝膠

私處緊致凝膠是一種藥物，如果身體是沒有什麼異常的情況，一般是不建議使用，不然是會破壞陰道的自潔能力。在正常的情況。不要用清潔或者是消毒水清潔，這樣是會破壞陰道環境的平衡。而且也會造成陰道的傷害。想要讓陰道緊致可以進行收縮運動。就是用抑製小便的力度以及方法。每次要維持兩秒以上，一天要進行三次，每個月要堅持半個月，這樣不僅僅是可以讓陰道緊致，而且還可以促進陰道的血液循環，可以增加它的敏感度。

5、私處粉嫩修複液

私處粉嫩修複液是一種常見的治療方法，效果也很好。因為女性陰部的顏色是受到本身黑色素沉澱的營養，而這種一般是hi和荷爾蒙有關係。顏色的深淺是因人而異的。而修複液是可以讓局部的黑色素消除，從而讓食醋變得粉嫩。但是有些是因為平常的底褲穿的太緊了，導致的血液循環不好，然後就引起的黑色沉澱，這種情況的就要注意內褲的選擇。盡量少穿那些緊身的衣物。

參考文獻