咳嗽的緩解方法

1、如何緩解咳嗽

如果想要出口的話，最好喝點中草藥，生薑水，使用鹽水漱口，多吃點冰糖雪梨，能夠有效止咳。而且引起咳嗽的原因有很多，最可能的是因為受涼引起的，所以吃點溫補性質的東西，比如喝薑茶，或者喝點蔬菜汁和吃點水果，能夠有效緩解咳嗽，稍微配合吃點消炎藥，抗生素等。上火也會引起咳嗽，稍微喝點竹葉茶，多做穴位的按摩，能夠幫助增強體質，多喝點白開水。

2、咳嗽的危害

咳嗽一般是因為受到了外界的刺激而造成的反應，自身的機體也存在著問題。經常咳嗽對於肺部的傷害很大，很有可能導致肺炎，如果病情擴散的話，也會引發支氣管炎，肺結核等多種問題。咳嗽太嚴重的話，是會引起聲音沙啞，喉嚨幹癢，甚至於說不出話了，會影響了正常的工作和休息，呼吸方麵也會有障礙，咳嗽的時候出血，主要是喉嚨黏膜破裂，引發哮喘疾病。

3、咳嗽的原因

引起咳嗽的原因有很多，首先可能是因為吃頓飯太急，被食物嗆到，或者是喝水的時候，不注意也會被嗆到。也會存在著呼吸道感染，支氣管炎，肺炎傳染病，大多是因為感染了細菌或者病毒引起的呼吸道問題，所以就會存在著咳嗽的現象。或者平時接觸了一些刺激性的東西，導致的呼吸道受阻的現象，一定要戒煙戒酒，肺炎會引起咳嗽，甚至於導致哮喘，一定要注意身體健康。

4、咳嗽的食療

第一種食療方法就是把白蘿卜切成片，然後用清水蒸煮，喝點蘿卜水蘿卜湯的話，能夠有效緩解咳嗽的症狀。鴨梨能夠起到消痰去火的功效，平時可以把梨子榨成汁，或者是做成冰糖雪梨，改善咳嗽的疾病。在飲食方麵可以選擇核桃花生芝麻，再把生薑搗成碎末，三樣食材攪拌在一起，然後用白開水衝服，每天早晚各一次的話，治療咳嗽的效果非常好，而且對於人體沒有傷害。

5、咳嗽的中成藥

治療咳嗽的中成藥比較多，當然可以選擇吃點止咳丸，或者是，止咳寧膠囊，選擇衝點感冒試劑的話，有兩個有效治療咳嗽問題，喝點止咳糖漿，每天堅持，大概一個療程之後，就能夠有效消炎止咳。平時應該多吃點琵琶，鴨梨等水果，最好是搭配一些冰糖，很好地解決氣管炎，哮喘等多種呼吸問題。開始吃中藥的時候，可以在裏麵加入一些桔子，甘草，川貝，糖漿等食材。

參考文獻