提高性生活的方法

1、女人性生活方式

女性的性生活的方式有很多種，一般是在20歲之前可能會有一些性欲的產生，但是由於沒有性伴侶，可能自己會采用一些自慰的方法。一般情況下，自慰的方法有很多種，最主要的就是用道具。如果成年之後，有了性伴侶可以進行正常的性生活。每個星期可以進行3次的性生活。次數太多可能會導致身體的不適。進行性生活的時候，一定要注意時間不可以太長。

2、提高性生活

提高性生活的方法主要就是將身體內的一些性激素調節出來。現在高節奏的工作壓力當中，很多男性或者女性的性激素無法正常的分泌，這就可能會導致身體的性欲下降。想要改變這個現象就需要將自己的激素完全釋放出來。可以在市場上購買一些催激素藥物。還可以多吃一些食物來補充體力比如說牛鞭，羊鞭。還有種方法就是互相增加夫妻間的感情，增加生活情趣。

3、老人的性生活

老年人也是可以進行性生活的，但是老年人身體的機能下降。身體的性器官就會有退化。所以說身體的性欲會很少。一般情況下，在50歲以上性欲會大大的降低。超過60歲以上性生活的能力就會有喪失。很多男性在50歲以上性時間就會縮短。所以說想要提高男性的性生活，就需要補充男性身體所需要的雄性激素。平時男性可以增加身體的鍛煉，因為身體鍛煉可以提高睾丸分泌雄性激素的數量。

4、性生活時間短

性生活的時間每個人都是不一樣的。一般情況下是由男性決定的，男性在性器官的充血勃起，在進入女性陰道進行摩擦的時候。可能不斷地會有興奮感產生，等到興奮感積累到一定的程度時候。就可能會產生性高潮，性高潮的時候就可能會導致射精。所以說男性進行性生活的時間長短，是自己得到性高潮的時間長短有關。如果身體體質下降或者是年齡增加的男性性生活是很短的。

5、性生活多長時間

性生活的時間沒有一個固定的範圍，都是因人而異的，一般情況下性生活在10分鍾到半個小時之內是非常好的。如果超過了這個時間段，人體各方麵的機能就會有疲勞感覺。特別是男性疲勞感覺是非常嚴重的，男性在進行性生活的時候。性器官是不斷的勃起充血，如果充血的時間過長，可能會導致性器官的損傷，所以說一般進行性生活的頻率和時間長度一定要節製，否則可能會產生其他的疾病。

參考文獻