治療頭暈的方法

頭暈是每個人都曾遇到過的情況，原因非常之多，常見的比如一些長期從事IT工作的人，由於眼睛和大腦一直都處在運作，而且長期被電腦輻射，姿勢不正確等都會引起頭暈，尤其已經導致頸椎疾病的人更容易暈眩。還有一些人一日三餐不定時，經常餓著肚子工作，造成身體營養不良、虛弱也有可能會頭暈眼花。常熬夜加班的人，大腦過度疲勞而引起缺氧也會頭暈的。

有些人是因為前庭神經係統和小腦的功能上有所病變引起的，比如前庭神經炎等；還有由於頸椎變形壓迫神經使大腦供血不足從而頭暈嘔吐；如果小腦和腦幹以及脊髓上的病變導致動脈供血不足、顱內感染等也會有惡心頭暈的情況；有些腸胃不舒服的人比如消化不良引起的低血糖、急性腸胃炎就會使人出虛汗、嘔吐和頭暈等；如果有心髒病的人，在發脾氣或過於緊張、著急的時候會發病導致頭暈惡心。

很多人工作時候姿勢不正確，坐在椅子上好久不動，再加上工作的繁忙和壓力，使大腦疲憊、眼睛疲勞等使之頭暈目眩。如果是感冒了也可能會伴有頭暈的症狀。如果是病理性的可能是腦動脈硬化，動脈硬化使血管變小、造成鬧過腦供血不足或缺氧從而就會產生頭暈目眩甚至伴有耳鳴和失眠等症狀。又或者眼源性暈眩症，如眼底動脈硬化、屈光不正常等也會造成頭暈目眩的情況。

由於電腦的普及，頸椎病患者越來越多並且有年輕的趨勢。頸椎病嚴重時可能要搭配牽引或手術治療。因為頸椎病會影響或壓迫動脈的供血不足，導致大腦缺氧，這時候我們可以閉眼放鬆一下，左右轉動脖子並站起來做一下擴胸運動，使頸部和肩部的肌肉處於放鬆狀態。還可以用手指按摩頭和頸椎相接的環樞肌或反複揉按頸部來緩解症狀。輕度頸椎病引起的頭暈，還可以貼上一些活血通絡的中藥貼膏。

能導致頭暈耳鳴的病因很多，如果經常性的出現最好先去醫院確診一下病情，以免病情惡化。有的人可能是大腦供血不足、缺氧而導致的；如果過度疲勞、睡眠不足的情況下也可能會導致身體虛弱產生耳鳴和頭暈；或者最近一段時日肝火胃火過旺引而發耳鳴頭暈的症狀；若長期處在高噪音的環境下，比如住在軌道、高速公路旁，由於長時間的噪音汙染也會使人聽力下降耳鳴甚至嚴重了會有頭暈、血壓升高的狀況。